Me cuesta adaptarme a la rutina

Querido diario,

Ya estamos en octubre y sigo sintiendo que no me adapto a la rutina. Me levanto cada mañana con el despertador, cumplo con mis horarios, voy al trabajo, hago lo que se espera de mí… pero todo lo hago con una sensación de cansancio, como si no tuviera energía suficiente para alcanzar el ritmo que la vida me exige.

 

Durante el verano me sentí diferente. Me permití parar, disfrutar, dormir más, improvisar. Pero ahora, de vuelta a la rutina, siento que me falta aire. Es como si la vida diaria me arrastrara con su corriente y yo no pudiera encontrar un espacio para nadar a mi propio ritmo.

 

Hoy me pregunté si en realidad es la rutina lo que me pesa o la forma en la que la vivo. Porque llenar mis días de obligaciones sin darme momentos para mí, sin espacio para descansar o disfrutar, me hace sentir atrapado/a. Y entonces la rutina deja de ser orden y se convierte en cárcel.

 

A veces pienso que debería poder con todo, que quejarme no tiene sentido porque “así es la vida”. Pero, en el fondo, sé que no se trata de resignarse, sino de aprender a encontrar un equilibrio. Dejar de vivir para tachar tareas y empezar a vivir con presencia.

young lady holding hand on face in t-shirt, cardigan and looking fatigued. front view.

¿Te sientes identificado con este sentimiento?

La dificultad para adaptarnos a las rutinas no tiene que ver con ser débiles, sino con la forma en que estructuramos nuestro día a día. Cuando no incluimos espacios de autocuidado, descanso y disfrute, es normal sentir que la rutina nos aplasta.

 

En el Centro de Psicología Elsa Martín de la Cal, en Valladolid, te ayudamos a revisar tus hábitos, a aprender a poner límites y a equilibrar tus tiempos para que la rutina no sea un enemigo, sino un apoyo. Porque tu vida diaria también puede estar hecha de pequeños momentos que te nutran y te devuelvan energía.

La rutina no tiene que ser sinónimo de automático. Puede ser la base sobre la que construyas un día a día más consciente y más tuyo.

Puedes contactarnos llamando al número de teléfono: +34 646 478 908, escribiendo a elsamartindelacal@gmail.com, o rellenando este formulario, como tú prefieras:)