Cuando empiezo muchas cosas y no termino ninguna
Querido diario,
Últimamente tengo la sensación de estar empezando muchas cosas, pero terminando pocas. Me ilusiono rápido con ideas nuevas, con cambios, con planes. Siento ese impulso inicial que me hace pensar que esta vez sí. Que esta vez voy a sostenerlo.
Pero con el paso de los días, algo cambia. La motivación baja, aparece el cansancio, o simplemente pierdo el foco. Y entonces dejo las cosas a medias. Una vez más.
Lo que más me pesa no es dejar algo sin terminar. Es lo que me digo después. Esa voz que aparece casi automáticamente: “Siempre haces lo mismo”, “No tienes constancia”, “Empiezas pero no acabas”. Y poco a poco voy construyendo una imagen de mí que no me ayuda en absoluto.
Hoy me di cuenta de que quizás no es falta de capacidad, sino la forma en la que me exijo. Empiezo desde la intensidad, desde el todo o nada, desde la necesidad de hacerlo perfecto o rápido. Y eso no es sostenible.
También me di cuenta de que no siempre conecto con lo que empiezo. Que a veces me dejo llevar por lo que “debería hacer”, por lo que parece buena idea, pero no por lo que realmente puedo sostener en mi día a día.
Quizá no se trata de hacer más cosas ni de empezar menos. Quizá se trata de hacerlo de otra manera. Con más realismo, más paciencia y menos presión.
Tal vez avanzar no es demostrar que puedo con todo, sino aprender a sostener lo que elijo.
¿Te suena esto?
La dificultad para sostener cambios suele estar relacionada con la autoexigencia y la falta de adaptación a la realidad personal.
En el Centro de Psicología Elsa Martín de la Cal, en Valladolid, te ayudamos a construir procesos de cambio más realistas y sostenibles. Porque avanzar no es hacer mucho, es poder mantenerlo.