El fin de año me agobia

Querido diario,
Hoy he mirado el calendario y me he dado cuenta de que apenas queda muy poco para que termine el año. De inmediato, mi cabeza se llenó de balances: lo que conseguí, lo que no, lo que dejé a medias, lo que ni siquiera empecé. Es como si diciembre trajera consigo una auditoría interna, un examen que nunca pedí pero que siento obligado/a a pasar.

 

Me pesa pensar en las metas que no logré, en los propósitos que quedaron olvidados en febrero, en las cosas que me prometí a mí mismo/a y que se fueron desinflando con el tiempo. Y aunque también hubo logros, me cuesta reconocerlos; la balanza siempre parece inclinarse hacia lo que falta.

 

Lo más duro es la autoexigencia: esa voz que me repite que debería haber hecho más, que no aproveché bien el tiempo, que los demás avanzan más rápido. Me comparo, me juzgo y, al final, termino sintiéndome pequeño/a ante mis propios ojos.

 

Hoy pensé que quizá diciembre no debería ser un examen, sino un cierre más amable. Una oportunidad para reconocer lo que hice, agradecer lo que tengo y aceptar que no todo depende de mí. Pero decirlo es fácil; vivirlo es otro reto.

 

 

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¿Te pasa también?
El fin de año suele traer consigo balances que pueden convertirse en una fuente de agobio y frustración. La exigencia, la comparación y la sensación de “no haber hecho suficiente” afectan al ánimo y a la autoestima.

 

En el Centro de Psicología Elsa Martín de la Cal, en Valladolid, te acompañamos a mirar tu año con otra perspectiva: más realista, más compasiva y menos dura contigo mismo/a. Te ayudamos a poner en valor lo que sí lograste, a aprender de lo que quedó pendiente y a empezar el próximo año desde un lugar más sereno.

No necesitas ser perfecto/a para cerrar un ciclo. Solo necesitas ser honesto/a contigo.

Puedes contactarnos llamando al número de teléfono: +34 646 478 908, escribiendo a elsamartindelacal@gmail.com, o rellenando este formulario, como tú prefieras:)