El otoño me remueve por dentro

Querido diario,

Hoy he salido a la calle y he notado ese aire fresco que anuncia que el verano quedó atrás. Las hojas ya empiezan a cubrir las aceras y, de repente, me ha invadido una sensación extraña: nostalgia y calma al mismo tiempo. El otoño siempre me remueve por dentro. Es una estación que me recuerda que todo cambia, que nada permanece igual, aunque yo intente aferrarme.

 

Mientras caminaba, pensé en cómo me cuesta aceptar algunos cambios en mi vida. Hay cosas que ya no encajan conmigo, personas de las que me he ido alejando, rutinas que se han quedado obsoletas… y aun así me resisto a soltar. Me aferro por miedo, como si dejar ir fuera perder una parte de mí. Y, sin embargo, veo a los árboles desprendiéndose de sus hojas sin que eso signifique que mueren; al contrario, se preparan para renacer después.

 

Me doy cuenta de que lo que me incomoda del otoño no es el frío que llega, sino la confrontación con mis propios miedos: miedo a cerrar etapas, miedo a equivocarme, miedo a no saber qué vendrá después. Y aunque lo racional sería pensar que cada final abre la puerta a algo nuevo, la emoción me dice otra cosa: me dice que lo conocido, aunque no me haga bien, me resulta más seguro que lo desconocido.

 

Hoy he pensado que quizá debería aprender de la naturaleza. Que soltar no es perder, sino abrir espacio. Que las transiciones también tienen belleza, aunque sean incómodas. Que resistirse a lo inevitable solo aumenta el sufrimiento.

Porque en el fondo sé que no puedo quedarme siempre en verano. La vida, como las estaciones, está hecha de cambios, y quizás el otoño no viene a recordarme lo que termino, sino lo que empieza.

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¿Te sientes identificado con este sentimiento?

El otoño no solo transforma el paisaje, también puede hacernos sentir más nostálgicos, más sensibles o más inquietos. Los cambios, incluso los pequeños, despiertan emociones intensas y nos colocan ante el reto de aceptar lo que ya no está y abrirnos a lo que llega.

En el Centro de Psicología Elsa Martín de la Cal, en Valladolid, te ofrecemos un espacio seguro donde aprender a transitar los cambios sin sentirte solo/a. Te ayudamos a comprender de dónde viene tu resistencia, a trabajar el miedo a lo nuevo y a vivir las transiciones como oportunidades de crecimiento personal.

Puedes contactarnos llamando al número de teléfono: +34 646 478 908, escribiendo a elsamartindelacal@gmail.com, o rellenando este formulario, como tú prefieras:)