No puedo dejar de sentirme agotado: ¿es normal sentirse así?
Querido diario…
Hoy me he despertado con esa sensación de peso otra vez. Es como si mi cuerpo estuviera cargando una mochila invisible que no puedo quitarme. Intento moverme, pero cada tarea, por pequeña que sea, parece un desafío monumental. Hacer el desayuno, responder mensajes… todo parece demasiado.
Incluso cosas que antes me daban alegría, como pasear o leer, ahora me parecen imposibles. Paso la mayor parte del tiempo preguntándome si siempre será así. ¿Es solo cansancio? ¿O hay algo más que no estoy entendiendo?
El otro día cancelé una cita con un amigo. Simplemente no tenía fuerzas para salir de casa. Sé que debería hablar con alguien, pero cada vez que lo pienso, siento que no tengo las palabras correctas para explicar lo que me pasa. ¿Cómo puedo explicar este cansancio que no se va?
¿Te identificas con esta historia?
Sentirse constantemente agotado puede ser un síntoma de estrés crónico, de depresión o incluso de una combinación de ambos. En el Centro de Psicología Elsa Martín de la Cal, en Valladolid, entendemos lo difícil que es enfrentar este tipo de sensaciones. Por eso ofrecemos un enfoque personalizado, diseñado para ayudarte a comprender lo que estás sintiendo y guiarte hacia una recuperación emocional completa.
No importa cuán pesado se sienta el día a día, no tienes que enfrentarlo solo/a. Si buscas tratamiento para la depresión o el estrés crónico en Valladolid, estamos aquí para escucharte y acompañarte. Contacta con nosotros hoy mismo.
